1、秋季养生十大要点：吃点酸味，多吃点蔬菜，少吃点清淡，品种杂，食物热，粥要稀，早餐要早一点，晚餐要早一点，睡觉要早一点，心里要安静一点。2、在秋天，芋头是一种珍品，易于消化，富含淀粉和营...