1、每天运动，冬天宜迟不宜早；伸展你的手臂和弯曲你的腰，为热身工作做准备；力量由小慢慢大，身体微微出汗刚好；雾污染呼吸道，戴口罩莫跑。对你的健康！
2、放下包袱，保持微笑；放松，调节生物钟；多运动，让免疫力为健康护航。冬天很冷，愿朋友们多保重，记住：健康是**的本钱哦。
3、寒冷的冬天到了，健康需要做：饮食选择，平衡适度；喝一些测试，温暖温暖的补品；练习，不要太多；笑着去拥有快乐，幸福的生活！
4、冬季已无事快走，对您的健康有益：可预防动脉粥样硬化，增强抵抗力；血液循环可以增强，外表美丽如花；冬季散步的好处，祝你越来越快乐！
5、合理的饮食不能选择，粗细搭配；少吃肉多蔬菜要记住，甜咸要清淡；戒烟限制饮酒，身体健康，暴饮暴食允许超过限度；七八满才是正道，快乐地生活！
6、冬天身体需要调理，优质水果放在身边，香蕉柿子是凉凉的，空寒体质不宜食用，注意饮水适量，多喝粥养胃，加强运动莫忘，祝你在冬天更健康！
冬天养生短信问候
7、走过雪地，留下你快乐的足迹；从北风里奔跑，留下你苦苦挣扎的身影；岁月流逝，留下你成功的承诺。雪送来我的问候，愿温暖你的冬天。
8、冬季养生：一至少汗，二至健康板，三至防病，四至饮水，五至调节精神，六至好空气，七至粥调理，八至早睡。
9、此短信具有自动加热功能，外部温度1度，手机温度上升10度，可作为暖手器使用，特别适合冬季朋友转发。天气预报说气温将下降10度。小心你的热手机！
10、在冬天，吃粗粮，补肾温肠胃，白米和糙米，营养和热量，经常喝小米粥，消化力强，黑米要炖饭，滋阴益气方，喝一些糯米酒，舒筋活血棒。这里有一些健康小贴士！
11、冬季气候干燥，人们容易上火，尽量少吃洋葱、大蒜、生姜、胡椒等辛辣食物，宜多吃阴润燥食物，如银耳、蜂蜜等。保持健康，祝你身体健康！
12、冬季健康八宜：一宜微汗，二宜暖手暖脚，三宜防感冒，四宜多喝水，五宜多晒太阳，七宜放松，八宜多运动。好八适的状态，健康常在！
经典冬季养生短信
13、健康四招：经常多睡午觉；健脾健胃；腹部按摩保健配方；经常用冷热水交替洗手，可以锻炼血管。
14、冬季保健有重点，肾脏注意做保健，饮食注意藏热，羊肉核桃为第一，喝热粥要暖和，低脂、低糖少咸，加强免疫锻炼，祝您在冬季更加健康！
15、冬季养生有良方，饮食忌怒心喜，热水热水足身体强壮，比药物效果强，背部要暖和常搓面，加速血液循环，虽然道理浅显，祝你记住身体强壮！
16、日子里，我是一缕阳光，照耀在你心里；安静的夜晚，我是一颗星星，等待着你窗前的格子。冬天来了，愿我的问候化作小小的暖炉，流入你的掌心，悄悄送你温暖！
17、冬季忌四：忌经常舔嘴唇，越舔越干裂；睡前避免洗头，以免感冒；避免受热后冷冻，易冻疮；忌常戴口罩，（会使鼻粘膜变得脆弱）容易感冒。
18、冬天要预防感冒，注意心情要平顺，脚步要注意莫着凉，早睡晚起要等待阳光，烦恼和烦恼统统忘掉，细菌病毒轻走，祝你冬天身体强壮，健康笑容长！
美容院冬季养生短信
19、冬季饮食辛辣食物：大蒜、洋葱、生姜、八角、茴香等辛辣食物和口味，多食有助于燥伤阴，可加重内热，使燥恶侵入身体。
20、冬季健康莫忘，温馨提示送：萝卜解毒美容好，大蒜杀菌肠道；室内门窗常开，新鲜空气防冷；早睡晚起。
21、冬季旅行小贴士：坐长途汽车不利于健康；保暖的衣服；穿雪鞋；汽车防冻防滑，准备轮胎防滑链；相机保暖；要储备预防感冒的药物。旅行快乐！
22、冬夜越来越长了！你最近工作忙吗？冬天来了，问候来了，你的心情也不太闷。问候短信见到你，提醒你：身体的保护是最重要的。
23、冬季健康多吃蔬菜，健康美丽人人喜爱，对肠胃有益的大白菜，要选择芹菜，脾肾要吃甘薯，豆芽补钙，生菜可以平咳，萝卜解毒真的不错；祝你一切顺利！
24、冬季下雪天有九防：一防倒；第二，防止中风；三、预防心脏病；预防消化道溃疡；防止呼吸道疾病；第六，防止崩溃；预防晨练病；八个烫伤预防；抵御寒冷。
经典冬季养生短信
25、早上起来一杯新鲜果汁，补充维生素C对身体好；午餐前喝一杯水，补水好气色；晚餐浓汤是必要的，热量不高营养。冬季气候很干燥，多喝汤身体！祝您身体健康！
26、冬天需要保湿，分享秘诀，每天八杯水，滋润美丽的肌肤，房间里放一盆水，缓解空气干燥，绿色植物不少，清新舒适，蒸汽熏脸，紧绷而又全部带走。小费寄给你，祝你身体健康！
27、健康小贴士：早午好要吃饱，咸辣少吃，烟酒少吃，粗粮搭配高，日常生活好，体育锻炼多，烦恼远离，心情放松微笑，愿你冬美俏俏，健康伴老。
28、临近节日，食物油腻；合理的素食饮食，疏通肠道，减轻负担；创造绿色的内部环境，保持健康的内部！愿你在冬天幸福安康！
29、早上，揉搓手掌，血液循环恢复和醒来；中午晒伤背部，预防骨质疏松症，锻炼腿和脚；晚上泡脚，促进睡眠，滋养身体，预防感冒。贴心提醒，健康与幸福同在！
30、冬季健康有误区：戴口罩防寒，更容易感冒；用热水洗脸，更容易产生皱纹；饮酒为防，饮寒体；手发痒，更容易感染。小误区提醒你，祝冬日健康！