1、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

2、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

3、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

4、虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。

5、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。

6、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

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7、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

8、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

9、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

10、质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。

11、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

12、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

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13、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

14、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

15、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈损。

16、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

17、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

18、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

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19、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

20、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

21、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

22、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

23、身勤则强，逸则病。

24、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。

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25、健康凭健商，锻炼靠毅力。

26、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

27、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。

28、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

29、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

30、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。