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电竞女神修炼手册(90天修炼气质女神)

1、经常用薏仁水做水膜、能够美白,而且不贵。

2、洗脚的时候加一点醋,脚会变得白嫩。

3、维生素e增长睫毛很有效。

4、出门记得带口红,随时保持气色迷人。

5、经常后踢腿,收腹做几组,屁股会变翘。

6、早起、睡前按摩眼部,有助于缓解疲劳,减少眼纹。

7、每天坚持运动半个小时,促进新陈代谢排毒。

8、洗澡后摸身体乳,维持肌肤水分。

9、经常用电脑,记得防晒隔离都不能少。

10、黑头痘痘不能靠挤,问题会加重。

电竞女神修炼手册

女神修炼大学

11、早晚洁面后,一定要记得补水。

12、晚上睡前滴眼药水,呵护眼睛。

13、上班族对着电脑可以踮起脚尖,瘦小腿。

14、早上起来可以梳梳头,有利于血液循环。

15、习惯把红枣、花生当零食,好处很多。

16、早起一杯蜂蜜水,或者淡盐水。

17、靠墙站,身体各部位贴紧墙,收腹,利于塑形。

18、不要跷二郎腿,膝盖会越来越内扣。

19、习惯两天敷一次面膜,平时可敷水膜。

20、有时间就要多读书,培养气质。

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