1、人生不过是一个点，它的本质是变化的，它的感觉是模糊的，它的整个结构是容易腐朽的，它的灵魂是一个漩涡，它的命运是深不可测的，它的名声是难以决定的。总而言之，物质如江河之水，精神如梦幻之云；人生是一场战斗，是一次朝圣之旅，死后的荣誉会被遗忘。

2、生活在最好的方式，这种力量在于灵魂，只要它是无关紧要的事情。

3、自由的权利是斯多葛派哲学的一个主题。

4、不可按那亏负你的，和那亏负你的，看待事物。也不可按他所愿意的，看待事物。

5、一个人没有什么地方比他自己的思想更能使他静悄悄地、少受痛苦的了，尤其是当他心里有这样的思想的时候。

6、装出快乐的样子，不需要外界的帮助，不需要别人能给你平静。没有帮助就站起来。

7、不管别人怎么说，怎么做，我自己一定要做个好人；像一块玉石，或金、紫袍，保持自然光泽。

8、赶快去实现你的目标，如果你珍惜自己，放弃所有的幻想，在力所能及的时候拯救自己。

9、贪恋名字的人，喜欢别人因自己的优点而赞美他；另一方面，伊壁鸠鲁主义者喜欢把自己的感情当作自己的利益；一个真正理性的人应该把自己的行为看作是对自己有益的。

10、在这个物质和时间的黑暗、肮脏和变幻莫测的世界里，有什么是值得高度重视和追求的呢。

沉思录摘抄与赏析

11、活得和死得一样长的人放弃的也一样多；因为一个人唯一能被剥夺的东西就是现在，而现在正是他所拥有的，而他所没有的，他当然不会失去。

12、他们都死了，那些记得的和那些被记得的。

13、为自己报仇的最好方法就是不要变成那个曾经伤害过你的人。

14、人们在寻找他们自己的隐居之所，在乡间、海滨或森林里过隐居生活。无论一个人退到哪里，他都会从所有的烦恼中找到更多的平静和自由，而不是退到自己灵魂的深处。

15、永远不要猜测别人心里在想什么，别人心里从来都不是快乐的人。

16、有些事来得快，有些事去得快；就是那些来的，也有去的。运动和变化不断地使世界更新，正如时间的不断变化不断地使岁月更新一样。

17、我坚持认为平静只不过是头脑的秩序。更新你自己，保持你的原则简单和基本。

18、驱除想象，压抑欲望，驱除欲望，保持统治力量在它自己的力量之内。

19、不要以恶报恶，要忍耐宽容。承担一切是人的责任。

20、不要让快乐或痛苦的骚动打扰你的灵魂，因为它是灵魂的向导和统治者。

沉思录摘抄及感悟

21、向神献上自己的人已经与神同在。

22、习惯如果不加以控制，就会变成生活的必需品。

23、高尚的行为，纯洁的动机，拒绝一切无用的和琐碎的想法。

24、不炫耀地接受财富和繁荣，但随时准备放弃。

25、每个人的生命都是足够的，但你的生命已经接近尾声，你的灵魂还没有照顾好自己，而把你的幸福寄托在别人的灵魂上。

26、凡是合乎自然的事，都是值得说的，值得做的。不要受责备或流言蜚语的影响。如果你认为自己是对的，做得很好，就不要贬低自己。其他人有其他人的判断和他们自己的特质。忽略它们。走你自己的路，根据你自己的本性，根据共同的本性。因为只有一种方法是相同的。

27、谁不能使自己比以前更坏，谁就不能使自己的生活比以前更坏。

28、你的灵魂在生命中比你的身体先衰退，这是一种耻辱。

29、事实上，一个人只要拥有他所有的东西，哪怕只是一点点，他都可以过平静的生活。

30、坚强到足以承受，清醒到足以保持，这是一个人拥有完美的、不可战胜的灵魂的标志。

沉思录摘抄及感悟

31、真正的哲学可以成为我们心中的守护神，让我们从**和伤害，我们不能被世俗的痛苦与快乐，也不是漫无目的，不会犯错或做事情虚伪，最后，我们也不需要依附别人做或不做一些急迫的心情。

32、一旦我们的头脑集中起来，发现了它的力量，它就与现实生活中的顺境和逆境毫无关系了。

33、不可迟延，不可争竞，不可思想开小差，不可专心自守，不可心浮气躁，也不可终日忙乱。

34、不要把你的余生浪费在幻想别人的事情上，除非你能把这些白日梦和一个共同的目标联系起来，因为那会阻止你做其他的事情。

35、如果某件事真的值得说或做，不要反复思考它与你的身份是否相符。

36、因此，从现在起，你们应该退到你们自己的小世界里去，不要过度劳累，不要急躁，而是要慢慢来，以一个人的身份，一个人的身份，一个公民的身份，一个凡人的身份来面对生活。

37、源于欲望的错误比源于愤怒的错误更令人憎恶。因为愤怒的人的理性越轨是痛苦的，也是不合理的；但是，被欲望所犯罪，被快乐所挟持的人，在做错事时，似乎更宽容一些，缺乏男子气概。

38、对整个蜂群没用的东西对一只蜜蜂也没用。

39、我们听到的一切都是意见，不是事实。我们看到的一切都是一种观点，而不是真理。

40、如果你愿意做你生命中的每一件事，就像它是它的最后一件事一样，除去所有对理性要求的冷漠和强烈的厌恶，除去所有对所给你的那部分的虚伪、自爱和不满，你就会使自己获得自由。

沉思录摘抄及感悟

41、不要惊慌，不要害怕，慢慢来，但不要拖延，不要惊慌，不要沮丧，不要试图微笑，不要发脾气，不要怀疑。

42、你会遇到外部干扰吗？给自己时间去学习新的好东西，不要再拐弯抹角了。但你也必须避免被引向另一个方向。因为那些在生活中因活动而疲惫的人也是流浪者；他们没有目的去指导每一个行动，简而言之，他们所有的思想都是漫无目的的。

43、如果一个人不在乎别人的想法，他就很少不快乐；但如果你不密切注意你的思维活动，你一定会不快乐。

44、永远不要猜中对方的心思，想着对方的心思永远不是一个快乐的人。每个人都应该注意自己的内心想法，如果连这都做不到，那是很可悲的。

45、我们有权利不谈论任何事情，我们有权利不骚扰我们的灵魂；因为事物本身并不强迫我们形成一种天生的判断能力。

46、身体以外的事情会困扰你吗？从你的工作中休息一下，学习一些好东西，不要被事情牵着鼻子走。但要小心，不要陷入一生无目的追求的陷阱，在那里，每一个冲动，甚至每一个想法，都没有方向，这些人是轻浮的。

47、人们互相轻视，互相奉承，他们想要比别人更好，他们想要在别人面前卑躬屈膝。

48、记住，人的一生只有一段时间，其余的不是过去了就是可能永远不会到来。

49、你现在拒绝使用上天的恩赐，将来关心别人对你的看法，这是不现实的。

50、抱怨发生的任何事情都是违背自然的，因为一切都是自然的一部分。