1、按时睡觉，定量吃饭，饮食不清淡；新鲜空气，心情舒展，户外多运动；助阳驱寒，护脾养肝，保健防病身体安全；春天是灿烂的，春风是亲吻的脸，祝你更加健康！

2、春天容易感冒，运动是必不可少的，早上轻轻慢跑，下午好好午睡，清理死角，睡前记得泡脚，健康从不迟到。我希望你早睡早起在春天，你必须有一个健康的身体！

3、春生有好茶，不同的人来泡吧；绿茶有提神醒脑的功效，从而避免白天失眠饮茶；人参麦冬五味子，熬累一扫；枸杞肝和亮眼，配**最好。祝快乐健康！

4、春天健康吃萝卜，实惠食品效果；萝卜片糖醋拌，去热解毒；白萝卜去皮切片，加水烧开，防止凉水饮用；胡萝卜养肝明目，清炒煲汤是很好的。祝快乐健康！

5、春天身体健康，提示记住：多吃清淡的食物，少吃应多吃；五谷可食，果蔬不可少；不懒于躺在床上，多运动保健；早点睡觉，保持乐观。祝你健康快乐！

6、春天养生，注重养肝；分享小事情。饮食少酸多甜；多喝水，排毒美容；走走看看，心胸开阔；从脚冷，先暖；祝你身体健康！

7、微风吹拂着春天的气息，细雨带来春天的洗礼，雷声来袭春天的梦是哀怨的，温暖的日子体现着春天的美丽，短信送去春天的希望：春天到柳树上青翠鲜花满堤，春天到生活幸福甜如蜜！

8、春天的号角已经吹响，春天的活力已经绽放；春天的美已经绚丽，春天的希望已经探查；春天的美景已经绽放，春天的祝福已经发出。愿你在春风里漂泊，幸福快乐永远！

9、春天有养生的方法，请记得与您分享；阳气又起发，菠菜韭菜多吃；脾胃的保养是关键，喝点红枣枸杞粥；郁怒易伤肝，怒不超过三分钟。祝快乐健康！

10、春季护肤注意事项：配合适当的清洁，每天用清洁的皮肤产品清洁2-3次，过度清洁会打破皮脂的弱酸环境，降低皮肤的抵抗力，容易引起炎症。祝你有一个美丽的春天！

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11、春生忙，友情深送关怀；食物品种不要挑食，胃里经常吃粗粮；多摄入丰富多彩的水果和蔬菜，多吃一些野菜更健康；少油少盐，多动少坐。祝快乐健康！

12、春天的关键是防风，防汗莫行。热水泡茶也泡脚，睡前关窗户要记得。早晨早起多锻炼，傍晚散步看风景。多吃蔬菜少油腻，健康康康不生病。春天健康，祝你健康！

13、青山外筑青山外，温馨祝福歇不尽，新歌一杯酒，幸福生活每一天，甜蜜时光常在，就像春水向东流。春天来了，我祝愿：永远幸福！

14、春天的健康秘密，浓浓的甜蜜与你分享；多甜少酸养肝，多吃红枣蜜；少做冥想、瑜伽慢跑和爬山；少带低颈保护，踏青放风筝。祝快乐健康！

15、春眠不觉晓，短信早祝福；春花还在，短信祝福快；春潮带雨迟来匆匆，真心愿无敌；春蚕到死丝方尽，真诚祝福伴短信。祝：春信祝福！

16、春风，吹来幸福的音符；春雨，落下美丽的声音；春雷，照亮了灵魂的希望；春天，山上的美景令人眼花缭乱；春天的祝福，再传递无限的友谊。愿你在春暖花开的季节，和煦春风！

17、有一种方法可以让春天健康，分享你知道的秘诀；饮食宜甘需减酸，蜂蜜枣山药好；少吃辣多吃青菜，bursabursa芥末胃妙；采新茶，淡茶常饮，养肝益肝。祝快乐健康！

18、春天来了，天气越来越暖和，但变化无常。衣服不能根据温度随意穿著。经常出去锻炼，不要闲呆着。健康是资本，愿你疾病远离微笑！

19、中春滋补肝脾，多吃菠菜笋；野菜可以选择吃，荠菜嫩香椿；蕨菜山菜王，热处理头晕；食品方法多样化，卤化卤化；利尿鸡盘，吃素或与肉同食。祝快乐健康！

20、春天健康有一个神奇的配方，有几个秘诀分享；笑是第一，养肝最需要的是好心情；晚上睡得早睡得甜，头东脚西；减少酸的用量，适当增加温补品，韭菜滋阴做饺子。祝快乐健康！

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21、春天是远足的好季节，许多人选择在这个时候去远足。远足时最好穿上长袖衣服和长裤，不要长时间躺在山上或草地上，以免接触一些昆虫感染病毒。

22、春风，吹绿了树枝；春雨，润透万物；春天灿烂地照耀着世界；春雷响，打开了希望；春天的祝福，充满友谊。愿你在春天漫步，在春风里，一切都好！

23、春天有养生的方法，请记得与您分享；枣蜜最养肝，粥最好天天喝；降酸增甘养气，绿豆和百合火妙；草莓富含维生素C，含有多种能量棒。祝快乐健康！

24、吃韭菜最好，可以增强人体的脾胃。因为韭菜不容易消化，所以一次不要吃太多。但胃空有热，人下有火，消化不良，适宜吃韭菜。

25、适宜野菜食用，营养丰富，有助于运输；晚春要吃光，身体要防热；绿豆和红豆配梅子汤，蔬菜水果配绿茶；优质蛋白质要多吃，忌狗羊肉和辛辣。祝你健康快乐！

26、冬去春来，阳气上升，四季都在春天忙碌。从工作和学习中解脱出来，别忘了锻炼身体。运动促进正能量，防止湿热春季腰、腿冷。不要把衣服弄湿了，不要感冒。愿你春笑，健康无病快乐跳！

27、有春之养生，消除春困之食；香蕉中含有丰富的高能量，一些累了都带走；草莓中含有丰富的维生素C，吃多了精力充沛；美味又营养的金枪鱼，是快速思考的关键。祝快乐健康！

28、春天护肤，提示送你：北方以水为主，多沙，减少空气中的湿度；南方以油性为主，空气湿度大，容易堵塞毛孔。温馨提示记住，让你美丽的春天！

29、春日饮食滋补忙，密密密送；鸟类多动物少心，鹅和鸭肉少脂肪；生食多煮熟少生，熟肉制品不宜多煮；血管粗大少密集，甘薯山药上桌。祝快乐健康！

30、春天健康提示要记住：少吃盐多吃醋，少吃肉多吃素；少吃糖多吃水果和蔬菜，少开车多走路；少关心多宽容，少睡觉多锻炼。祝你有一个健康的春天！

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31、春天是健康的现在，爱与你分享秘密；薄荷玫瑰熏蒸，清洁肌肤，帮助排毒；生菜，菠菜，绿叶蔬菜，维生素补充剂；保护肝胆少油腻，每天一把坚果。祝快乐健康！

32、春暖花开，厚厚提示你；米枸杞粥，是滋补肝肾的好食谱；山药、红枣、糯米、健脾高功效；猪肝黑木耳配炒菜，是强身健体的绝招。祝快乐健康！

33、春天健康饮食好，健康饮食搭配巧妙；酸碱平衡很重要，肉带海带极好；低钠饮食补充钾，紫菜菇豌豆苗；膳食纤维的摄入，是谷物谷物的宝库。祝快乐健康！

34、少了酒少了肉，出门不妨多走走，烦恼心大开笑容，调节心情别愁，春日健康适逢，出门迎接阳光，早睡早起防止春困，愿你精神多一点，健康长久！

35、冬天来的真快，春风已经温暖了南岸的河流，出门听天气预报，衣服不要脱得太快，睡觉记得盖好保暖，多吃水果和蔬菜，喝牛奶补钙，身体一定会快乐！

36、春天鲜花盛开，花粉传播很容易引起花粉过敏者的过敏反应。专家建议，春天常吃蜂蜜、红枣、蘑菇和胡萝卜可以起到抗过敏的作用。

37、老年人的新陈代谢比较慢，早上的血流量比较慢，经过一夜的消化吸收后，空腹。所以，在晨练之前应该喝一些热饮，如牛奶、豆奶，以补充水分，增加热量。

38、婷婷玉立藕，涩安神解酒妙；提高肝脏黄花菜血液水平，是洋葱杀菌的好药；大蒜可以治疗胃肠炎，芹菜可以降低血压；番茄含有丰富的维生素，韭菜有补肾、暖膝、暖腰的功效。祝快乐健康！

39、春季干性咽炎，几点建议帮你远离；保持口腔卫生，早晚用生理盐水漱口；鲜果吃起来更妙，甘蔗石榴梨吃起来更好；泡茶常用金银花，是解热解毒的好配方。祝快乐健康！

40、早晨在户外锻炼应尽量避免风到太阳。如出汗时感觉太热，运动强度可少些，速度减慢些或休息一会儿，不能立即**脱掉衣服，以防感冒和疾病。