收集整理四季养生谚语，吃米带点糠，营养又健康；多吃芹菜不用问，降低血压喊的应；寒从脚下起，病从口中入。接下来小编分享这些四季养生谚语收藏了许多，看看哪句大伙最喜欢吧！

1、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

2、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。

3、大汗莫当风，当风易伤风。

4、疮大疮小，出头就好。

5、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

6、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

7、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

8、春夏莫贪睡，秋冬可安眠。

9、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

10、春季养生当食补，辛甘温食为上选。

11、晨吃三片姜，如喝人参汤。

12、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

13、药补食补，不如心补。

14、要得腿不废，走路往后退。

15、立春暖一日，惊蛰冷三天。

16、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。

17、立春寒，一春暖；立春暖，一春寒。

18、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

19、冬季养生宜多食热粥。

20、名医难治心头病。

21、一日两苹果，毛病绕道过。

22、老人好过严冬关，五福降临寿无疆。

23、宁可无肉，不可无豆。

24、感冒不避凤，从春咳到冬。

25、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

26、一日三枣，长生不老。

27、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

28、饭前一碗汤，气死好药方。

29、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

30、萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。

31、节食能祛病，寡欲能强身。

32、多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。

33、初春早韭，秋末晚菘。

34、吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。

35、吃了夏至面，一天长一线。

36、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

37、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

38、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

39、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

40、大蒜是个宝，常吃身体好。